Alkeiskurssi alkaa 26.2.

Aikidon alkeiskurssi alkaa tiistaina 26.2. klo 18.30 Karhulan Kamppailukeskuksella (Ratakatu 14).

Kurssin harjoitukset ovat tiistaisin 18.30–20.00 ja torstaisin 19.30–21.00. Kurssi kestää noin kolme kuukautta. Mukaan tarvitsee joustavat vaatteet, sandaalit ja pienen pyyhkeen (jalat pestään ennen harjoituksia). Kurssia voi kokeilla ilmaiseksi kolmen viikon ajan.

Ilmoittautuminen kurssille etukäteen sähköpostilla, puhelimitse tai tekstiviestillä. Myös ensimmäisissä harjoituksissa voi ilmoittautua.

Aikido on vauhdikas japanilainen budolaji, jossa harjoitellaan nivellukkoja, kaatoja, heittoja sekä asetekniikoita. Aikidoa leimaa kilpailemattomuus sekä tekniikoiden pyöreät, spiraalinomaiset muodot, joiden pyrkimyksenä on aiheuttaa hyökkääjälle mahdollisimman vähän vahinkoa ohjaten tämän voimaa tätä itseään vastaan. Kurssi sopii kaikille yli 13-vuotialle.

Kurssi aloitetaan matalalta kynnykseltä eli aiempaa kuntoilutaustaa ei tarvitse olla. Harjoitukset alkavat lämmittelyllä, johon sisältyy kevyttä lihaskuntoharjoittelua sekä venyttelyä. Tämän jälkeen jatketaan harjoittelemalla kaatumisia, liikkumista sekä alkeita aikidon perustekniikoista. Kurssin lopulla harjoittelija voi osallistua aikidon ensimmäiseen vyökokeeseensa. Kurssin jälkeen kurssimaksuun sisältyy mahdollisuus jatkaa harjoittelua yleisissä harjoituksissa muiden harrastajien kanssa kauden loppuun.

Ikäraja 13.
Hinta 100 € (XAMKin opiskelijakortilla 90 €). Vakuutus ilmainen.

Lisätietoa ja ilmoittautumiset:
Kalle Natunen
Natunen.k@pp.inet.fi
040 040 1046

Tervetuloa!