Aikidon naisten alkeiskurssi 24.1.

Kotkan judoseuran aikidojaos järjestää naisten aikidon alkeiskurssin tammikuussa 2018.

Aikidon lajiesittely järjestetään Karhulan Kamppailukeskuksella (Ratakatu 14) sunnuntaina 21.1. klo 19.30. Itse alkeiskurssi alkaa keskiviikkona 24.1. klo 20.00 samassa paikassa. Ilmoittautuminen kurssille lajiesittelyssä, etukäteen sähköpostilla tai tekstiviestillä, kuitenkin viimeistään 22.1.

Kurssin harjoitukset ovat keskiviikkoisin 20.00–21.30 ja sunnuntaisin 18.30–20.00. Kurssi kestää noin kolme kuukautta. Mukaan harjoittelija tarvitsee joustavat vaatteet, sandaalit ja pienen pyyhkeen (jalat pestään ennen harjoituksia).

Aikido on vauhdikas japanilainen budolaji, jossa harjoitellaan nivellukkoja, kaatoja, heittoja sekä asetekniikoita. Aikidoa leimaa kilpailemattomuus sekä tekniikoiden pyöreät, spiraalinomaiset muodot, joiden pyrkimyksenä on aiheuttaa hyökkääjälle mahdollisimman vähän vahinkoa ohjaten tämän voimaa tätä itseään vastaan. Kurssi sopii kaikille yli 13-vuotialle.

Kurssi aloitetaan matalalta kynnykseltä eli aiempaa kuntoilutaustaa ei tarvitse olla. Harjoitukset alkavat lämmittelyllä, johon sisältyy kevyttä lihaskuntoharjoittelua sekä venyttelyä. Tämän jälkeen jatketaan harjoittelemalla kaatumisia, liikkumista sekä alkeita aikidon perustekniikoista. Kurssin lopulla harjoittelija voi osallistua aikidon ensimmäiseen vyökokeeseensa. Kurssin jälkeen samalla kurssimaksulla on mahdollista jatkaa harjoittelua yleisissä harjoituksissa muiden harrastajien kanssa kevätkauden loppuun.

Alkeiskurssin harjoittelijat ovat vakuutettuja kurssin ajalta.

Ikäraja 13.
Hinta 100 € (opiskelijat 90 €)

Lisätietoa ja ilmoittautumiset:
Kimmo.Husu@kymp.net
puh. 050 532 1636
Kotkanaikido.blogspot.fi

Tervetuloa!